柚子是高糖水果吗

柚子 不是高糖水果。以下是具体依据：

1. 柚子的糖分含量相对较低。每100克柚子中仅含热量42千卡，糖分含量约为12.2克。

2. 柚子的血糖生成指数（GI值）较低，为22，这意味着它对血糖的影响较小。

3. 柚子富含纤维和多种维生素，这些成分有助于控制血糖水平。

4. 柚子中的糖分含量比其他水果如苹果、香蕉和葡萄要低得多。

因此，柚子是一种低糖水果，适合糖尿病患者适量食用。同时，由于柚子属于寒凉食物，胃肠功能较差的人应适量食用，避免大量食用引发胃肠道不适。