半程马拉松，也称为Half Marathon，是一项跑步比赛，其标准距离大约是21.0975公里，即13.1英里。完成半程马拉松的时间因参赛者的个人能力、训练水平和比赛当天的状态而异。以下是一些参考时间：
业余跑者通常在2-3小时内完成半程马拉松。
经过专业训练的运动员可能在1小时多一点完成。
官方比赛关门时间通常为3小时。
国际田联认证的半程马拉松比赛中，女子选手的完成时间通常控制在2小时30分钟以内，男子选手则要求在1小时30分钟内完成。
请根据自己的实际情况和目标来设定合适的时间目标
半程马拉松，也称为Half Marathon，是一项跑步比赛，其标准距离大约是21.0975公里，即13.1英里。完成半程马拉松的时间因参赛者的个人能力、训练水平和比赛当天的状态而异。以下是一些参考时间：
业余跑者通常在2-3小时内完成半程马拉松。
经过专业训练的运动员可能在1小时多一点完成。
官方比赛关门时间通常为3小时。
国际田联认证的半程马拉松比赛中，女子选手的完成时间通常控制在2小时30分钟以内，男子选手则要求在1小时30分钟内完成。
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