社保一个月能拿多少钱取决于多个因素，包括个人的缴费年限、缴费基数、个人账户储存额以及当地的平均工资水平等。以下是计算社保月领取额的基本公式：
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社保月领取额 = 基础养老金 + 个人账户养老金
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其中：
基础养老金的计算公式为：
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基础养老金 = （全省上年度在岗职工月平均工资 × 本人指数化月平均缴费工资） ÷ 2 × 缴费年限 × 1%
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个人账户养老金的计算公式为：
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个人账户养老金 = 个人账户储存额 ÷ 个人账户养老金计发月数
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请注意，以上公式中的数值需要根据您所在地区的具体数据来计算，因为社会平均工资每年都在变化，并且个人的缴费基数和缴费年限也会影响最终的领取金额。
如果您需要更精确的计算，请提供具体的缴费基数、缴费年限以及所在地区的平均工资等信息，我可以帮您进行计算