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网球怎么发球_1

原创2025-06-20 05:52:34

网球发球是比赛中非常重要的一环,以下是一些基本规则和技巧:

发球规则

选位 :比赛开始前,通过抛硬币等方式决定选位、发球和接发球。

发球员位置:

每局开始,从右区端线后发球,得分后换到左区发球。

发球

一分比赛有两次发球机会,第一次为“一发”,第二次为“二发”。

发出的球应从网上越过,落在对角的对方发球区内或其周围的线上。

发球触网后,如果仍落在对方发球区内,或接球员未作好接球准备,则属于无效球。

交换发球:

每局结束后,双方交换发球权。

发球技巧

握拍方式:

东方式握拍适合产生上旋,大陆式握拍适合平击发球。

站姿:

双脚与肩同宽,膝盖微弯,重心略微向前。

力量运用:

发球的力量不仅来自手臂,而是整个身体的协调运动。

击球点:

理想的击球点是在身体前方,略高于头部的位置。

球拍挥动:

挥拍时保持球拍垂直地面,对于强烈旋转的发球,球拍可略微关闭。

发球动作:

发球时,手腕、手臂和肩膀成一条直线,向上挥拍击球,保持头部向上盯球,胸部朝上。

发球类型

平击发球:球速快,适合底线附近的击球。

上旋发球:球速相对较慢,但旋转使球落点低,增加对手回球难度。

切削发球:球速不快,产生下旋,使球反弹高度降低。

发球速度

男子职业网球第一发球时速约180公里/小时,第二发球约150公里/小时。

女子职业网球发球时速相对较低。

发球效果

ACE球:直接得分,未让对手碰到来球。

双误:两次发球都失误。

注意事项

发球时,球应放在不执拍手手掌上,手掌张开和伸平。

球在离开不执拍手之后上升不少于16厘米。

发球时不能有遮挡,全程让对手能看见球。

以上是网球发球的基本规则和技巧。掌握这些可以帮助你提高发球的效果和比赛的胜率

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