排气的水果有哪些

苹果：

富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助排气。

香蕉：

具有润肠通便作用，能促进肠胃道血液循环，帮助排气。

梨：

含有有机酸成分，可促进消化，帮助缓解腹胀。

草莓：

富含维生素C和膳食纤维，促进肠道运动，有助于排气。

猕猴桃：

含有丰富的膳食纤维，促进肠道蠕动，帮助排气。

山楂：

具有开胃助消化的功效，能帮助排气。

请注意，虽然这些水果有助于排气，但应适量食用，避免过量引起腹胀等不适症状。如果您有任何健康问题或特殊饮食需求，请咨询专业医生或营养师