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橄榄菜怎么腌制

原创2025-06-20 05:11:40

腌制橄榄菜的基本步骤如下:

准备原料:

选择新鲜、无破损的橄榄和芥菜(酸咸菜叶)。

清洗和准备:

将橄榄清洗干净后沥干水分,芥菜晾晒去除多余水分后切碎。

盐渍:

将芥菜和橄榄分别用盐腌制二三十天,让它们吸收盐分。

泡制:

将盐渍的橄榄用食用油泡制一段时间,以便更好地吸收油分。

熬煮:

将芥菜和泡制好的橄榄放入锅中,加入食用油和水,用猛火熬制两小时,然后加入盐、芝麻油和爆炒蒜末,改用慢火熬煮4~5小时,直至芥菜和橄榄变黑。

晾凉和封装:

熬煮完成后,让橄榄菜晾凉,然后装入干净的容器中密封保存,待其味道充分融合后即可食用。

以上步骤根据不同的食谱可能会有所调整,但总体流程相似。腌制的时间越长,橄榄菜的味道通常越浓郁。

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