Office自动保存的文件位置如下：
Windows操作系统
Word：在Windows 7及更早版本中，自动保存的文件保存在`C:\Users\[用户名]\AppData\Roaming\Microsoft\Word\`文件夹中。在Windows 10中，自动保存的文件保存在`C:\Users\[用户名]\Documents\Word文档\Unsaved Files\`文件夹中。
Excel：自动保存的文件保存在`C:\Users\[用户名]\AppData\Roaming\Microsoft\Excel\`文件夹中。
PowerPoint：自动保存的文件保存在`C:\Users\[用户名]\AppData\Roaming\Microsoft\PowerPoint\`文件夹中。
Mac操作系统
Word：自动保存的文件保存在`~/Library/Application Support/Microsoft/Office/Office Version AutoRecovery/`文件夹中。
建议
Windows用户：建议定期检查并清理`AppData`和`Documents`文件夹中的临时文件，以释放磁盘空间。
Mac用户：同样建议定期清理`Library/Application Support`文件夹中的临时文件。
通过以上步骤，你可以轻松找到并管理Office自动保存的文件。