芭乐,又称番石榴,是一种在热带和亚热带地区广泛种植的水果。它具有以下特点:
外形:果实呈球形、梨形或卵圆形,表面光滑或带有少量绒毛,颜色从青绿到黄绿再到粉红不等。
口感:果肉软嫩、汁水丰富,味道清甜,有的品种红心芭乐味道更浓郁。
营养价值:富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、矿物质如钙、磷、铁、钾等。维生素C含量特别高,是苹果的21倍以上。
健康功效:芭乐有助于促进肠道健康,其高纤维含量能有效帮助排便,维生素C具有抗氧化作用,能增强免疫力。
芭乐可生食,也可用于制作果汁等产品。不同地区的芭乐品种和口感可能会有所不同,例如台湾出产的芭乐果汁通常口感更好,甜而不腻