部队每天的跑步训练量可能因兵种、训练阶段和具体任务而有所不同。以下是一些常见的训练量参考：
新兵训练时，每天通常跑3公里，有时考核也是3公里。
下连后，跑步训练量通常增加到每天5公里，一周大约跑5到6次。
在高强度训练日，士兵可能需要跑8到10公里的武装越野。
特种兵的训练更为全面，体能训练量可能更大，有时每天需要跑几十公里。
常规部队在非高强度训练日可能不会每天都跑步，但会进行其他形式的体能训练。
请注意，这些信息是基于过去的训练要求和报道，实际情况可能会有所变化。此外，训练量也可能受到天气、体能状况和战术需求等因素的影响。