要确定自己戴多大的戒指，您可以采用以下几种方法：
使用戒指尺寸表
找到一份戒指尺寸表，将戒指放在表上，找到与戒指内径大小相对应的数字。
使用细绳或纸条
使用细绳或宽度不超过1厘米的纸条绕在手指上，标记交叉点，用尺子测量长度，然后与戒指尺寸表比对。
使用戒指测量器
购买专业的戒指测量器，它通常由金属材料制成，具有可伸缩设计，适用于不同手指大小。
珠宝店专业测量
直接到珠宝店进行测量，珠宝顾问可以为您量出更准确的尺寸。
注意事项
测量时手指应处于自然状态，不要太紧或太松。
不同地区可能有不同的尺寸标准，例如美式和港式。
测量时最好在手指较暖和的时候进行，因为冷手指会收缩，热手指会膨胀。
如果不确定，可以试戴几个不同大小的戒指，找到最合适的。
请根据您的方便选择一种方法进行测量