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篮球的规则是什么

原创2025-06-20 03:34:41

篮球是一项流行的体育运动,其规则由国际篮球联合会(FIBA)和NBA等机构制定。以下是篮球的一些基本规则:

篮球比赛基本规则

比赛场地

长度:28米

宽度:15米

篮圈高度:3.05米

比赛时间

通常分为四节,每节12分钟。

得分方式

三分线外投篮命中得3分。

三分线内投篮命中得2分。

罚球线上投篮得1分。

球员位置

前锋(F)、中锋(C)、后卫(G)。

比赛开始

通过跳球决定球权。

控制球

队友拿球或运球时,控制球权不变。

对方拿到球、球成死球或投篮后,控制权改变。

犯规

非法身体接触,如打手、推人和阻挡等,会导致对方获得罚球机会或球权。

三秒违例

防守方球员在己方三秒区内停留超过三秒。

回场违例

球队将球带入前场后,不得将球带回后场。

球出界

当球完全越过场地的边线或端线时,由对方在出界点掷球入界。

暂停与换人

比赛中有规定的暂停时间和次数,换人需在比赛暂停或死球状态下进行。

比赛胜利

比赛结束时得分较多的队获胜。

特殊规则

罚球:罚球线距离篮圈3.25米,罚球时球员必须站在罚球线后。

三对三篮球:每队三人,无中场,比赛时间为十分钟,最后一分钟停表计时。

无板篮球:7人一队,三人进攻三人防守,投篮手和防守人不能出罚球线。

投篮技巧

基本投篮方法:肩上、低手、勾手、反手上篮、跳投、扣篮等。

瞄准点:投空心球时瞄准篮圈正中心,投碰板球时瞄准篮板某一点。

犯规后的罚球

罚球时,进攻、防守要抢篮板球,若罚中,交换球权开球,若不中,进攻方获得篮板球则继续进攻,防守方获得篮板则要拉开到三分线外再进攻。

其他注意事项

球员不得带球跑,运球时双脚不得同时离地。

替补席及场上对裁判无理冲撞、故意拖延比赛、与对手恶意挑衅等过激行为构成技术犯规。

防守队截获球或抢得篮板后必须将球送回到三分线外。

以上是篮球的一些基本规则和技巧,实际比赛中可能还会有更多的细节和特殊情况需要了解和遵守。

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