氮泵的持续时间因人而异，并且会受到多种因素的影响，包括氮泵的类型、容量、使用环境以及个人的身体条件等。以下是一些关于氮泵持续时间的关键信息：
氮泵的持续时间
一般情况下，氮泵的起效时间较快，训练前服用后大约20分钟左右开始起作用，可以持续一个半到两个小时。
液体氮泵喝完后的持续时间取决于容量、使用环境和用途，通常可以维持数小时至数天不等。
氮泵的保存
液体氮泵开盖后，在阴凉处密封保存可以延长储存时间，液体类型大约4个月，粉末或胶囊类型大约6个月。
使用禁忌
对于刚开始健身的朋友，氮泵可能不是必要的，因为其主要作用是帮助突破增肌瓶颈。
心脑血管系统、肝肾功能差者应慎用氮泵。
年龄考虑
建议22岁以前最好慎用氮泵，因为其中含有的亮氨酸和咖啡因前导物可能对发育有影响。
请根据您的具体情况选择合适的氮泵产品，并注意其保存和使用方法。