想要快速哭出来，可以尝试以下方法：
刺激眼睛
使用洋葱刺激眼睛，洋葱的刺激性气味会让眼睛流泪。
反复打哈欠也可以刺激泪腺，使眼泪流出。
轻轻按压眼睛下方的泪腺或揉搓眼睛。
改善情绪化心理状态
想一些让自己悲伤的事情，比如失去宝贵的东西或亲人，进入情绪化悲伤的心理状态。
想象一些令人伤心的场景或回忆，如失败、失去朋友等。
肢体动作
低头并用双手捂住脸，将目光移开，咬住嘴唇，装作努力停止泪流的样子。
其他方法
暗地里掐自己的大腿，用疼痛刺激自己。
使用风油精或辣椒等刺激性物体刺激眼睛。
吸入刺激性气体，如芥末或辣椒酱，刺激呼吸道和眼睛。
服用一些能提神醒脑的药物，如清凉油，其薄荷油成分可刺激眼睛。
营造情境
处于一个悲伤或敏感的情境中，如阴雨天气或寂静房间，有助于眼泪流出。
听悲伤的音乐或看感人的电影，让自己进入情感低谷。
请注意，尽管上述方法可能帮助快速哭出来，但应谨慎使用，避免对身体和心理造成不必要的伤害。如果经常无法控制情绪，建议寻求专业心理咨询帮助。