在进行第一次性行为时，以下是一些建议，可以帮助双方更加顺利地进行：
充分准备
学习必要的生理和性卫生知识。
确保双方都有明确的同意，并采取适当的避孕措施。
心理准备
双方应进行充分的情感交流和心理准备，放松心情，避免紧张。
前戏
进行足够的前戏，如亲吻、抚摸等，以增加润滑和情感连接。
润滑
确保阴道有充分的润滑，这有助于减少摩擦和疼痛。
选择合适的姿势
可以尝试一些较为温和的姿势，如侧入式，以减少压力和紧张感。
处女膜孔较小或阴道较狭窄的女性可能需要特别的注意和温柔的操作。
缓慢进入
使用轻柔的动作，慢慢进入，避免使用蛮力，以减少疼痛和可能造成的伤害。
沟通和同意
在整个过程中，保持沟通，确保双方都感到舒适和愉悦。
注意卫生
性行为后应及时清洁，以减少感染的风险。
关注感受
如果出现疼痛或其他不适，应立即停止并咨询医生。
请记住，性生活的体验和感受对每个人来说都是独特的，关键是确保双方都感到舒适和满意。如果有任何疑虑或问题，最好咨询专业的医疗或性教育专家