在《方舟生存进化》中快速升级的方法有以下几种：
初期快速升级
选择职业：进入游戏时，选择当游牧民族，开始捡东西和撸树，以获取木材和制作工具。
制作工具：用斧子砍树，升级长矛，开始杀乌龟、猪等动物来练级。
杀龙：找人一起杀龙，可以快速提升等级，并解锁弹弓。
中级升级
击杀南巨幼崽：南巨幼崽的基础经验值为400点，可以通过大量击杀南巨来获取经验值。
空投：击杀红色和紫色空投可以获取大量经验值，尤其是紫色空投中的腐化飞龙和腐化精英霸王龙。
驯养小豆比龙：这种小龙可以喷毒，驯养后可以帮助快速升级。
高级升级
击败飞升boss：等级达到105后，需要击败飞升boss（如孤岛地图的监察者boss和畸变的罗克韦尔boss）才能继续获取经验值。
制作装备：制作毒药和布帽子，积累纤维，这些物品在升级过程中非常有用。
任务升级：完成系统开启的剧情任务，可以获得大量经验和物品奖励，如寻找图鉴、寻找洞穴和狩猎任务。
团队升级
组建部落：加入部落，与队友一起合作，通过集体活动（如搓火炬）来快速获取经验值。
建议
初期注重基础：快速完成新手任务，积累基本资源和工具，为后续的升级打下基础。
中期注重效率：击杀高经验值的生物，如南巨和空投中的怪物，同时注意积累制作装备所需的材料。
后期注重合作：加入部落，与队友合作完成高级任务和活动，可以更高效地提升等级。
通过以上方法，你可以根据自身的游戏风格和进度，选择合适的升级路径，快速提升角色等级。