长时间坐在马桶上可能会对身体产生以下危害：
便秘：
长时间坐马桶可能会干扰正常的排便反射，导致便秘。
痔疮：
马桶上坐久了可能导致肛门静脉血流不畅，引起静脉曲张，从而形成或加重痔疮。
脑供血不足：
长时间坐马桶时，身体血液集中在下肢，可能导致脑部供血不足，起立时可能出现头晕、眼花等症状。
炎症感染：
马桶上可能携带较多病菌，长时间坐马桶可能增加感染风险，尤其是对于女性，可能引起泌尿系统感染。
其他健康问题：
长时间坐马桶还可能与结肠癌、胃肠功能紊乱等疾病有关联。
建议减少坐马桶的时间，并注意以下几点：
不要长时间坐在马桶上进行其他活动，如玩手机或看书。
养成定时排便的习惯，避免过度用力。
保持良好的个人卫生，尤其是公共马桶使用后要彻底清洁。
如果出现任何不适症状，应及时就医