要变得勇敢，你可以遵循以下建议：
认识自己的恐惧
理解自己害怕的事物，并正视它们。
积极面对挑战
遇到困难时，不要逃避，而是勇敢地面对。
增强自信
通过提升能力和技能，提高自信。
学会放松
适当放松，缓解压力，以便更从容地面对挑战。
与他人交流
与朋友或家人交流，获得支持和鼓励。
从小培养
对孩子进行挫折教育，培养逆商和独立能力。
锻炼身体
良好的体质是健康心理的基础，体育活动能增强情绪和自信。
培养兴趣爱好
拥有自己的爱好，帮助调节情绪，减轻压力。
学会说“不”
面对不合理要求时，学会拒绝，保护自己的权益。
不断尝试
通过不断尝试来获得成功的机会。
从小事做起
每天克服一些简单或细小的事情，培养忍耐力和坚强。
接受失败
勇敢的人不是不失败，而是能从失败中站起来。
记住，勇敢是一个逐步建立的过程，需要时间和努力。