悦纳自己 意味着愉悦地接受自己的全部，包括优点和缺点。具体来说，有以下几层含义：
接受自己的优点和长处：
悦纳自己包括认可自己的成就、才能和吸引力，珍惜自己的优点和特长。
接受自己的不足和短处：
悦纳自己不仅仅是接受自己的优点，还要坦然面对并努力改进自己的不足和缺陷。
无条件的接受自己：
这种接受不因自己的行为或成就而改变，意味着在任何情况下都要对自己保持一致的接纳态度。
自我欣赏和肯定：
悦纳自己还包括对自己价值的肯定和自我欣赏，能够从中获得愉快感和满足感。
面对生活的态度：
悦纳自己是一种积极的生活态度，它让我们更加珍视自己，勇敢地面对生活的挑战和困难。
自我完善和成长：
通过悦纳自己，个体能够更好地认识自己，发现自己的潜力，并努力改进自己，实现自我发展和成长。
总之，悦纳自己是一个全面的自我接纳过程，涉及对自己各个方面的接受和爱护，以及在此基础上的自我提升和成长。通过悦纳自己，个体能够建立更健康的自我形象，更积极地面对生活，最终实现自我价值和生活满意度的提升。