卡巴迪是一项 集速度、力量、技巧和智慧于一体的传统运动。它有点类似于中国的“老鹰捉小鸡”，每场比赛中，“老鹰”需要只身深入对方防守阵营，触碰对方队员并且全身而退，才能让对方下场。卡巴迪运动起源于亚洲，如今在西亚和南亚地区非常流行。这项运动不仅可以锻炼青少年的身体素质，还能培养他们的团队合作精神和竞争意识。
卡巴迪运动的规则简单而安全，不需要任何器械，只需一个平坦的场地。比赛场地长8至10米，中线两端各坐一人或堆以衣服为标志。运动员需要具备敏捷性、很好的肺活量、肌肉协调性和快速反射能力。比赛中，进攻队员需要连续高喊“卡巴迪-卡巴迪”，在攻入对方场地的同时尽可能多地接触对方防守队员而不被逮住，才能得分。被进攻队员碰触过的防守队员会被“逐出”场地，直到己方得分才能复活继续比赛。
卡巴迪运动不仅在国内受到重视，还在一些学校作为体育课程和课外活动推广，以增强学生的体质和综合素质。此外，卡巴迪运动也是亚运会和亚洲其他大型运动会的正式比赛项目之一。
综上所述，卡巴迪是一项富有挑战性和趣味性的运动，适合不同年龄层的人群参与，对提高身体素质和团队合作能力都有很好的效果。