社保和养老保险各有其优势，具体哪个更好取决于个人的需求和实际情况。以下是它们之间的主要区别和优劣：
保障范围
社保：包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险五个险种，提供全面的保障，涵盖养老、医疗、失业、工伤和生育等方面。
养老保险：主要解决退休后的基本生活问题，但无法提供医疗、工伤和生育等方面的保障。
缴费方式
社保：一般通过公司缴纳，个人无法单独缴纳。
养老保险：可以个人缴纳，以灵活就业者的身份进行。
费用
社保：费用相对较高，因为包含多个险种。
养老保险：费用相对较低，只针对老年生活提供保障。
领取条件
社保：需要交满15年，且达到法定年龄才能领取养老金。
养老保险：个人可以选择领取时间，不受延迟退休的影响，有些产品可以提早到女性55岁领取。
收益
社保：退休金领取金额取决于缴费基数、缴费年限和当地社平工资，相对稳定但收益较低。
养老保险：领取金额取决于缴费年龄、金额和产品选择，收益较高，但存在一定的风险。
建议
长期稳定工作的人：建议选择社保，因为它提供全面的保障，包括养老、医疗、失业、工伤和生育等方面，且具有较高的安全性和稳定性。
预算有限的个人：可以考虑只购买养老保险，以较低的成本确保老年时的基本生活，但需注意它无法提供其他方面的保障。
希望获得更全面保障的人：可以考虑购买商业养老保险作为补充，以增加退休后的收入来源和保障水平。
综上所述，社保在保障范围、缴费方式、费用、领取条件和收益方面都优于单独的养老保险，但费用较高；养老保险则适合预算有限且只关注老年生活保障的人群。根据个人的需求和实际情况，选择合适的保险计划是非常重要的。