每天读书的时间应根据个人的时间安排、精力和阅读目的来调整。以下是一些建议：
1. 对于已经工作的人，建议每天至少安排1个小时的阅读时间。
2. 学生在早上阅读可能更有助于记忆，建议每天阅读45到60分钟，并适当休息5至10分钟。
3. 对于儿童和青少年，阅读时间应根据他们的年龄和注意力集中程度来安排。例如，一二年级学生每天阅读20分钟，三四年级学生每天30至40分钟，五六年级学生每天50至60分钟。
4. 对于刚开始培养阅读习惯的人，可以从较短的时间开始，如10分钟，然后逐渐增加。
5. 阅读时应注意劳逸结合，例如阅读45分钟后休息10分钟，避免视疲劳。
6. 保证充足的睡眠和正常饮食也是重要的，阅读不应侵占这些基本生活需求的时间。
请根据您的具体情况灵活安排阅读时间，确保既能享受阅读带来的乐趣和益处，又能保持生活的平衡和健康