跑完三公里的时间取决于个人的跑步速度、体能状况以及跑步的环境条件。以下是一些参考时间范围：
一般成年人：
男性：大约需要10到22分钟，平均配速在3分30秒到7分30秒之间。
女性：大约需要13到25分钟，平均配速在4分30秒到8分30秒之间。
业余跑者：
快跑：大约15分钟左右。
慢跑：大约25分钟左右。
专业运动员：
一级运动员：标准时间为8分35秒。
二级运动员：标准时间为9分10秒。
三级运动员：标准时间为10分05秒。
跑步新手：
初跑者：大约需要20到30分钟，平均配速在7分00秒到10分00秒之间。
跑步环境：
清晨或傍晚：空气清新，身体适应能力及体力调动发挥最佳。
塑胶田径场：适合慢跑，避免在小区四周或马路边等地方跑步。
请注意，这些时间仅供参考，实际情况可能因个人差异而有所不同。最重要的是根据自己的身体状况和跑步目的来调整跑步速度和时间。