粉扑和粉刷各有其优缺点，选择哪个更好用取决于个人的肤质和化妆需求。以下是它们的具体对比：
粉扑
优点：
吸附能力强，上妆精致无暇，上粉更加均匀自然。
抓粉能力强，可以吸收脸部多余油脂，不怕晕妆。
上妆后更加自然、均匀，适合干性肤质和混合性肤质的T区。
适合湿粉类化妆品，如粉底液和粉饼。
缺点：
抓粉较多，容易让妆感过重，尤其是使用带有珠光提亮功效的蜜粉时。
容易堵塞毛孔，对油性肤质和干性肤质可能造成皮肤干燥。
清理起来不太容易，需要时常更换。
粉刷
优点：
抓粉量容易控制，上粉时"笔触"更大，妆感干净透明。
适合干性肤质和混合性肤质的脸颊部位，让妆容更加自然。
适合上散粉、蜜粉、阴影和定妆，使妆面色彩更协调。
轻轻一扫即可均匀分布粉末，避免过量上粉。
缺点：
抓粉量不如粉扑多，可能无法完全遮盖皮肤瑕疵。
对于油性肤质，可能无法有效控油。
使用时需要一定的技巧，否则容易留下刷痕。
建议
油性肤质：建议先用粉扑蘸取湿粉打底，然后用粉刷蘸取干粉或蜜粉定妆，以达到控油和自然妆效的效果。
干性肤质：建议使用粉刷轻扫散粉，避免堵塞毛孔和过度干燥。
混合性肤质：在T区使用粉扑，脸颊使用粉刷，以达到细腻而厚实的妆容效果。
追求自然妆效：建议使用粉刷，特别是散粉刷，可以让妆容更加均匀服帖。
根据以上对比和建议，可以根据个人的肤质和化妆习惯选择最适合自己的工具。