肉软比肉硬更容易减肥。以下是原因和解释：
皮下脂肪与肌肉
肉软通常表示皮下脂肪较多，而肉硬则可能意味着肌肉较多。
皮下脂肪在消耗过程中会转化为分子被肠道吸收并排出体外，而肌肉在活动中不断代谢和新生。
减肥方法
对于肉软的人来说，减肥可能更直接，因为主要是脂肪的减少。
对于肉硬的人来说，减肥可能需要结合肌肉锻炼和减少肌肉体积的方法，如肉毒素注射。
日常活动
无论是肉软还是肉硬，适当的运动如游泳、跳绳、慢跑等都有助于减肥。
饮食控制
控制饮食，减少高脂肪和高油腻食物的摄入，并增加膳食纤维的摄入，有助于加速脂类代谢。
健康减肥
最健康和有效的减肥方法是结合规律饮食和运动。
总结来说，虽然肉软可能更容易看到减肥效果，但无论是肉软还是肉硬，通过合理的饮食和运动，都可以实现健康的减肥目标