十大高级控球训练动作名称是什么_控球技术最好的球员

怎样控好篮球？动作名称：持球环颈(别名：颈上添花) 动作要领：持球于颈一侧，将球由颈后传递到另一手。指导要点：动作要快，球不能掉落，手掌心不能碰球。重点目的：手腕伸出、手指弹动作；目的求传、接球要领。动作名称：持球环腰(别名：莺肥燕瘦)。

1、篮球控球技巧。动作名称：持球环腰(别名：莺肥燕瘦)动作要领：持球于腰侧，将球由腰部后方传递到另一手。指导要点：动作要快不能看球，球不能掉落，掌心不能碰球。重点目的：手腕伸出、手指弹动作；目的求传、接球要领。动作名称：持球。

2、篮球控球训练方法有哪些？当球从墙上弹回时，腕、指要控制好球通过手臂伸展和屈腕动作将球拍向墙面，手指指端最后离开球后转身运球练习在罚球线前放一把椅子，假设椅子是一名防守队员。可用任一手运球靠近椅子。如果是右手运球，在靠近椅子时，上左。

3、怎样练习控球啊？通过运球练习，可以提高手对球的感应能力，熟悉球性，提高控制球、支配球的能力。运球方法很多，常用的有：高、低运球；运球急停急起；体前变向换手、不换手运球；背后运球；运球转身；胯下运球等。技术分析：运球动作是由身体。

4、怎么加强篮球控球训练啊？３。“抓狂”似地狂抓。该项练习能进一步提高你的控球。在两腿之间用双手持球，右手在前左手在后，迅速换手（此时左手在前右手在后）球不能落地，动作尽可能快。该项练习是整个系统练习中最难的，不过也只是要多加一点练习。

5、怎么样提高自己控球能力。动作名称：双手交互用力传球(别名：剧力万斤)动作要领：掌心朝上持球，经高举后再用力往下传给另一手。指导要点：由高举往下时要用力有往下砸的感觉，并保持能稳定持球。重点目的：手接触强力来球感觉；目的求传、接球要领。

控球技术最好的球员

1、足球控球训练方法。脚底拉拨球。脚外侧拨球训练，侧重左脚。脚外侧连续拨球几次后，脚掌回拉，另一只脚同理拨球。以此往复，练习30次，三组，每组之间休息半分钟。身后拉球。身后拉球经常作为小范围内争抢球权时，并搭配上其他动作使。

2、篮球控球训练方法。1。持球使用五根手指持球，并将手指向内紧缩，在球落下的一刻使用手掌接住。2。躯干盘球将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。3。颈部盘球将球沿着颈部。

3、控球后卫的训练方法？这是纳什的训练方法，你可以参考以下动作名称：原地低手的球动作要领：双脚打开与肩同宽站在一旁，曲膝，右手按在球上指导要点：球不能高于腰部，不敢看眼睛，右手压在球不反弹的主要目的：用手去感觉球的目的，以。

4、篮球控球训练方法有哪些。练习：原地胯下运球，熟练之后再进行行进间胯下运球。跳步背运练习这个可能是最难的一个控球动作了。背后运球难就难在不连贯，而行进间的背后运球对球的掌控要求更上一层楼。不管是你熟练还是不熟练背后运球，在进行行进间。