缺碘的十大禁忌食物_缺碘的症状有哪些危害

缺碘的人应该少食用什么。海带是最富碘的食品，是同等重量的加碘盐的十几倍，每月吃一两次即可满足碘的需要，其他的海鱼、海藻类及瘦肉、家禽、乳制品、蕈类含碘也很丰富。2 特殊人群如青少年、孕妇、乳母生理需要量增加或因食盐摄入量受限者更。

2、缺碘能吃什么不能吃什么。多吃碘盐，多吃些海藻食品。还有菠菜、芹菜；水果吃柿子

3、哪些食物不含碘？都详细的说一下，比如水果，蔬菜哪些比含碘？不能食用含碘多的食物及药物：如海带、紫菜、海鲜、黄药子等。不能食用刺激性大的食物：如酒类、辣椒、花椒、大蒜等。控制限量食用的食品：如公鸡、公鸭、牛肉、羊肉、狗肉、虾、蟹等。不食用可能会使甲状腺肿大的食物：。

4、低碘食物有哪些。避免哪些高碘食物“低碘饮食”请尽量避免下列食物：①海藻类：海带、紫菜等；②加碘食盐、酱油等咸佐料等；③鱼类：海洋鱼(新鲜带鱼等)、蛤、牡蛎、海洋虾(包括虾皮)、腌制鱼类等；④肉类：加工肉、罐头肉等。

5、碘缺乏病防治常识。2。常吃含碘食物：海带、紫菜、贝类等。 3。严重缺碘的地区要服碘丸或注射碘剂。【如何防治碘缺乏详解】世界上绝大部分地区的水、土壤都缺碘，缺碘的地方生产的粮食、蔬菜和家禽、家畜都缺碘，所以生活在这些地区的居民需要长期补充碘。

缺碘的症状有哪些危害

1、哪些食物破坏碘？比如。高钙、高氟、缺硒、会导致缺碘。长期摄入抗甲状腺因子的食物，萝卜、甘蓝、花菜和白菜等含有β-硫代葡萄苷，可干扰甲状腺对碘的吸收利用，可引起垂体大量分泌tsh，导致甲状腺组织代偿性增生而发生腺体肿大。

2、什么食物影响碘吸收。卷心菜，甘蓝，芥菜，葱类，都会或多或少影响碘吸收，但是影响作用也不会太大，一般多吃含碘高的食物就不会有很大问题。yszhidao，所以就算吃卷心菜不会引起人体内缺碘的！注重的是补碘和防止碘流失！

3、几乎不含碘的蔬菜和食物有哪些详细点就好了谢谢。没有完全的无碘食物，人体一旦缺碘就会出现各种病症，一般指的是低碘食物。低碘食物有白萝卜、青萝卜、樱桃萝卜、甜椒、彩椒、南瓜、小白菜、娃娃菜、甘蓝、芋头、苜蓿、鱼腥草、松蘑、竹荪、螺旋藻、桃、无花果、桂圆、芒果。

4、无碘的食物有哪些。一般的食物或多或少都含碘，只是含量多少的差别，一般指的是低碘食物，低碘食物有：白饭、不带皮的马铃薯、谷麦片、不加盐的坚果等。

5、缺碘有什么危害。食用富碘食物，如海带、紫菜、贝类等海产品和蛋、乳类食品。口服碘油丸和碘制剂主要用于碘盐难以落实、碘盐合格率低、非碘盐干扰较重的重度缺碘地区的特殊人群，并且一定要在专业医生的指导下服用。一定要注意碘的摄取量，祝。