胆固醇食品排行榜前十_胆固醇最高的食品有哪些

什么食物含胆固醇高？如草鱼、鲫鱼、鲢鱼、黄鳝、河鳗、甲鱼、蟹肉、猪排、鸡肉等；而将每100克食物中胆固醇含量为200～300毫克的食物称高胆固醇食物，如猪肾、猪肝、猪肚、蚌肉、蛀肉、蛋黄、蟹黄等。

2、哪些食物中的胆固醇含量最高呢？猪脑在高胆固醇含量的食物中排名第一，因为猪脑中的胆固醇含量高达2000毫克，对于血脂高或者肥胖人士一定要少吃，否则会对健康造成十分大的危害。皮蛋与鸡蛋不同，皮蛋是经过特殊的工艺加工制作而成，而且皮蛋中的胆固醇要比鸡蛋。

3、哪些食物含胆固醇多，哪些含类脂多。9。鸡蛋黄(胆固醇含量：1510)10。鸡蛋(土鸡)(胆固醇含量：1338)11。猪胆肝(胆固醇含量：1017)12。鱿鱼(干)[台湾枪乌贼](胆固醇含量：871)13。鹅蛋(胆固醇含量：704)14。咸鸭蛋(胆固醇含量：647)15。松花蛋(鸭蛋)[。

4、什么食物胆固醇含量最高？蛋类。鸡蛋中的胆固醇含量高，其他蛋类也不逊色。有谣言说，鸡蛋中有胆固醇，鹌鹑蛋里就没有。按《中国食物成分表》的数据，100克去壳鸡蛋中的胆固醇含量是585毫克，鸭蛋565毫克，鹅蛋704毫克，鹌鹑蛋515毫克……凡是蛋类。

5、高胆固醇的食物一览表。排在首位的是动物的脑子按食物重量100克计算，猪脑的胆固醇含量为2571毫克，羊脑为2004毫克，牛脑是2447毫克，因此，如果吃动物脑的话，以每年不超过一二次为宜。排在第二位的是动物内脏包括猪、牛、羊、鸡等动物的肾。

胆固醇最高的食品有哪些

1、哪些食物含胆固醇比较高。动物脑子畜禽动物脑子的胆固醇含量特别高，尤其是猪脑，其次是牛脑、羊脑、兔脑、鸡脑、鸭脑、鱼脑等，其中每100g猪脑含胆固醇3100毫克，牛脑为2670毫克，羊脑含2099毫克。动物内脏（每100g重食物中的胆固醇含量）猪。

2、什么食物含胆固醇比较高。含胆固醇比较高的食物，包括肥肉，动物的油，动物的内脏，比如肝，脑，肾，肺，心等，蛋黄，蟹黄，鱿鱼，奶油制品，椰子油，可可油，这些也是含高胆固醇的饮食。以上资料仅供参考。

3、哪些食物胆固醇含量高？胆固醇高的食物：动物的脑子。按食物重量100克计算，猪脑的胆固醇含量为2571毫克，羊脑为2004毫克，牛脑是2447毫克，因此，如果吃动物脑的话，以每年不超过一二次为宜。动物内脏。包括猪、牛、羊、鸡等动物的肾、肝、肺、肠，大致。

4、胆固醇含量高的食物有哪些。胆固醇含量多的食物有：蛋黄、动物脑、动物肝肾、墨斗鱼（乌贼）、蟹黄、蟹膏等。螃蟹含胆固醇较高每100克蟹肉中含胆固醇235毫克，每100克蟹黄中含胆固醇460毫克。猪肝中胆固醇的含量较高，据分析每100克猪肝中，含胆固醇。

5、哪些食物胆固醇含量高？含高胆固醇的食物有：蛋黄，动物脑，墨斗鱼(乌贼)，蟹黄，蟹膏，肝肾等。可以降低胆固醇的食物有：葱头，香菇，木耳，金针莱，大豆。胆固醇过高对身体当然不好，但过低也不是什么好事。美国科学家从事的一项专题研究证实：降低人体胆固醇会。