秋季十大滋阴败火食谱图片大全_秋季滋阴

有什么样的滋阴降火的食物？怎么烹饪？一、南瓜海带汤材料：南瓜、海带、瘦肉。做法：南瓜老的须去皮、去瓤及籽仁，嫩的不用去皮及其他，只须洗净切件。海带先浸软切段，瘦肉原件洗净，一齐煲三小时，汤清甜，瓜肉香滑。二、菠菜银耳汤材料：菠菜150克。

1、吃什么食物能滋阴去火。滋阴去火食物百合中医认为，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺，清心安神，解热利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。莲子莲子的寿命很长，历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。

2、初秋养生：九道食谱助你滋阴润肺。功效：雪梨可润肺生津、清化热痰、滋阴降火；无花果可健胃润肠、降血脂、降血压；雪耳有润肺养肝、嫩肤养颜、清肺燥的功效；猪脊骨能补髓益阴、健骨强筋。合而为汤，相得益彰。食谱七：沙参玉竹老鸭汤材料：沙参50克，玉。

3、可以起到滋阴降火的效果的食物，你知道哪些呢？一、百合中医认为，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺，清心安神，解热利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。推荐食谱：糯米百合甜杏粥。糯米100克，百合30克，甜杏仁20克洗净同煮为粥。强效。

4、秋天吃什么——七种食物滋阴润燥。1。莲藕莲藕的营养价值很高，具有消食止泻，开胃清热，滋补等功效，莲藕排骨汤不但有润肠道，清热消痰、补血养颜的功效，而且还能够有效的健脾胃，是秋冬之季很好的一款汤，适合经常食用。2。芋头芋头为碱性食物，能中和体内。

5、秋季的食谱大全及做法。秋天菜谱大全及做法的有：一、腐竹烧香菇。食材：腐竹3根，干香菇、黑木耳、葱、蒜、红辣椒适量，老抽、生抽、蚝油、糖、鸡精和盐适量。腐竹、黑木耳、干香菇提前泡发。控干水分备用，葱蒜切碎，干红辣椒备好。生抽1勺。

秋季滋阴

1、多吃哪些食物可以起到滋阴降火的效果？有推荐的吗？推荐食谱：先将银耳放入砂锅中煮至稠嫩，再将西红柿洗净去皮捣碎，放入银耳汤中煮沸，加入冰糖调味。强力进补：把银耳(银耳)和黑木耳放在一起，蘸芥末酱油，吃起来很鲜。3。牛奶历代医家对牛奶的滋阴功能赞不绝口，说牛奶。

2、吃哪些食物可以滋阴降火呢？如果经常上火，下面的这些具有滋阴降火功效的食物不妨试试，效果还是很不错的呢。第一，豆制品秋季多摄入豆制品能够有效的去火，缓解上火症状，它有清肺化痰等功效，适合秋季上火时食用。豆制品可以有去火的作用，对于清热解毒。

3、秋季去火有哪些食物？秋天吃什么去火黄瓜，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时还含有丙醇、二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体。

4、生津滋阴降火的食物。生津滋阴降火的食物1 水果类。通常水果本身都是水分充足，富含各类维生素和微量元素。常见的有润肺生津的鸭梨；富含维生素C的苹果、橙子、猕猴桃、葡萄；消痰止渴的甘蔗；解暑利尿的西瓜，化痰止咳的枇杷；清热降火的柚子、杨桃；滋阴养肝、生津。