助眠主播的选择因人而异，以下是一些受欢迎和推荐的助眠主播，你可以根据自己的喜好和需求选择：
夏茉
平台：虎牙
风格：古风装扮，声音性感，提供按摩耳朵和芦荟胶按摩等助眠内容。
韩国milky
风格：清纯可爱，声音专业，利用各种道具发出和谐的助眠音。
林晓蜜（天天asmr）
平台：B站
风格：声音甜美，能讲故事，有很强的代入感。
豆福Sama
平台：B站
风格：各种敲击声和触发音，手感较重。
陈三彡
平台：猫耳FM
风格：温柔哄睡。
一菲
平台：抖音
风格：不屑一顾但满足听众需求。
尤优baby
风格：可爱甜美，声音动听。
轩子巨2兔（轩子老师）
风格：温柔嗓音，娴熟技术，cos经典角色。
Mike Pane
风格：独特风格，感性语调，优美歌声。
埋埋、贝拉、Misa喵老师
平台：斗鱼
风格：催眠效果好。
猫羽かりん
风格：提供轻柔语音和自然声音。
劳拉的枕头（晚安咖啡屋）
风格：擅长剧情扮演，有吃东西、敲击音等。
你可以尝试观看这些主播的直播或视频，找到最适合自己的助眠方式。