提升运势和好运通常与个人信念、心理状态、行为习惯以及环境因素有关。以下是一些普遍认为有助于提升运势和好运的方法：

1. **积极心态**：保持乐观、积极的心态，相信自己能够掌控命运，有助于吸引好运。

2. **良好的生活习惯**：规律作息、健康饮食、适量运动，这些都有助于身体健康，从而可能带来好运。

3. **学习和成长**：不断学习新知识、提升技能，有助于个人发展，增加成功的机会。

4. **人际关系**：与人为善，建立良好的人际关系网，有助于在需要帮助时得到支持。

5. **感恩**：培养感恩的心态，对生活中的一切保持感激，有助于提升幸福感。

6. **冥想和放松**：通过冥想、瑜伽等方式放松身心，有助于减轻压力，提高精神状态。

7. **风水布局**：根据风水学布置家居和工作环境，有些人认为这有助于改善运势。

8. **慈善和助人**：帮助他人，尤其是那些需要帮助的人，被认为是一种积累好运的方式。

9. **避免负面行为**：减少或避免那些可能导致负面结果的行为，如拖延、冲动消费等。

10. **设定目标**：为自己设定明确的目标，并为之努力，有助于提升实现目标的可能性。

需要注意的是，以上方法的效果因人而异，且好运的提升并非完全依赖于外部因素，个人的努力和内在动力同样重要。同时，保持理性，不要过度迷信，才是最健康的态度。