生了女儿后感觉运气不好，这可能是由于多种原因造成的，包括心理因素和社会文化因素。以下是一些建议，希望能帮助你改善这种感受：

1. **调整心态**：首先，要认识到性别并不决定一个人的运气。每个孩子都是独一无二的，他们的出生不会影响父母的运气。

2. **社会文化因素**：在一些文化中，人们可能会认为生了女儿意味着家庭的不幸或运气不佳。这种观念可能源于传统观念或社会压力。尝试从更开放和包容的角度来看待性别问题。

3. **家庭支持**：和家人、朋友分享你的感受，寻求他们的支持和理解。有时候，倾诉和得到安慰可以帮助你缓解压力。

4. **积极生活**：保持积极的生活态度，参与你喜欢的活动，培养兴趣爱好。这些都有助于提升你的情绪和生活质量。

5. **关注个人成长**：将注意力转移到个人成长和职业发展上，这不仅能提升你的自信心，也可能带来好运。

6. **心理调适**：如果这种感觉影响了你的日常生活，可以考虑寻求心理咨询师的帮助。专业的心理咨询师可以帮助你找到问题的根源，并提供相应的解决方案。

记住，每个人的生活都有起有落，重要的是学会适应和调整。保持乐观，相信未来会更好。