判断大盘走势是一个复杂的过程，涉及多种指标和方法。以下是一些常用的、被认为较为有效的指标：

1. **均线系统**：通过观察不同周期（如5日、10日、20日、60日等）的移动平均线，可以判断大盘的短期、中期和长期趋势。

2. **成交量**：成交量的放大通常意味着市场活跃，可以用来确认趋势的强度。例如，上涨趋势中伴随着成交量的放大，通常被认为是健康上涨。

3. **MACD（指数平滑异同移动平均线）**：MACD通过计算两个不同周期的指数移动平均线的差值和其信号线，来显示趋势的强度和方向。

4. **RSI（相对强弱指数）**：RSI通过比较一段时间内价格上涨和下跌的幅度来衡量市场动量，通常用于判断超买或超卖状态。

5. **布林带**：布林带通过计算标准差来显示价格波动范围，可以用来判断大盘是否处于极端波动状态。

6. **KDJ（随机指标）**：KDJ通过计算一定时间内价格的高、低、收盘价来衡量市场动量，类似于RSI。

7. **成交量比**：通过比较当前成交量与过去一段时间内的平均成交量，可以判断市场是否活跃。

8. **资金流向**：观察主力资金的流入和流出情况，可以判断大盘的走势。

9. **基本面分析**：分析宏观经济、政策面、行业面和公司基本面等因素，也是判断大盘走势的重要方法。

10. **技术分析**：除了上述指标，还有许多其他的技术分析方法，如波浪理论、形态分析等。

需要注意的是，没有任何一个指标可以保证100%准确，因此通常需要结合多种指标和自己的判断来综合分析。此外，市场环境的变化也会影响指标的有效性，因此投资者需要不断学习和适应市场变化。