形容爱情运势的成语有：

1. 情场失意

2. 爱情坎坷

3. 爱路崎岖

4. 情路多舛

5. 爱情不顺

如果爱情运势不佳，可以尝试以下方法来改善：

1. 保持积极的心态：积极的心态有助于吸引正面的爱情能量。

2. 自我提升：通过学习、工作或兴趣爱好来提升自己，让自己更有吸引力。

3. 扩大社交圈：多参加社交活动，结识新朋友，也许会遇到心仪的对象。

4. 增强自信：自信的人更容易吸引他人的注意和喜爱。

5. 调整期望：不要对爱情抱有过高的期望，顺其自然，珍惜眼前人。

6. 寻求帮助：如果觉得问题难以解决，可以寻求亲朋好友或专业人士的建议和帮助。