出行不顺利或运势不佳时，可以尝试以下几种方法来调整心态和改善情况：

1. **保持积极心态**：遇到困难时，保持乐观的心态非常重要。相信自己有能力克服困难，事情最终会好转。

2. **调整计划**：如果出行不顺利，可以适当调整计划，比如改变出行路线、选择其他交通工具或调整行程时间。

3. **冥想和放松**：通过冥想、深呼吸等方式放松身心，有助于缓解压力，提高应对问题的能力。

4. **求助他人**：遇到困难时，不妨向亲朋好友或专业人士寻求帮助和建议。

5. **反思总结**：分析出行不顺利的原因，总结经验教训，为今后类似情况做好准备。

6. **保持耐心**：有时候，事情的发展并不像我们想象的那样顺利，保持耐心，相信时间会带来转机。

7. **做些好事**：帮助他人或做一些善事，可以提升自己的运势，同时也能让自己心情愉悦。

8. **保持健康**：保持良好的作息和饮食习惯，锻炼身体，增强体质，有助于应对各种挑战。

9. **调整心态，接受现实**：有时候，事情确实无法改变，学会接受现实，调整自己的期望值，也是一种智慧。

10. **信仰和祈祷**：如果你有信仰，可以通过祈祷或参加宗教活动来寻求精神上的慰藉。

记住，每个人在生活中都会遇到困难，关键是如何面对和解决这些问题。保持积极的心态，相信一切都会好起来的。