结婚后运势不好，可以从以下几个方面来调整和改善：

1. **积极心态**：保持乐观的心态非常重要。有时候，心态的改变可以带来运势的转变。

2. **家庭和睦**：家庭是生活的港湾，夫妻关系和谐，家庭氛围温馨，对个人的运势会有积极的影响。

3. **共同成长**：与伴侣一起学习、进步，共同面对生活中的挑战，可以增强彼此的默契和信任。

4. **理财规划**：合理规划家庭财务，避免不必要的开支，增加储蓄和投资，有助于改善经济状况。

5. **健康生活**：保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动，有助于身体健康，从而提升运势。

6. **社交活动**：适当参加社交活动，扩大人际交往，有助于获取更多的信息和机会。

7. **求助专业人士**：如果运势问题影响到日常生活，可以寻求心理咨询师或命理专家的帮助。

8. **行善积德**：多做善事，帮助他人，不仅可以提升自己的精神境界，也有助于运势的提升。

9. **调整生活节奏**：有时候，过于紧张的生活节奏会让人感到压力重重，适当调整生活节奏，给自己留出休息和放松的时间。

10. **保持耐心**：运势的变化需要时间，保持耐心，不要急于求成。

每个人的情况都是独特的，以上建议仅供参考。最重要的是，要相信自己，积极面对生活中的挑战。