"溜达"这个词在中文里通常指的是慢慢地散步，没有特定的目的，主要是为了放松身心或者消磨时间。溜达确实可以是一种锻炼身体的方式，因为通过散步可以促进血液循环，增强心肺功能，对身体健康有益。但"溜达"并不特指为了锻炼身体，它也可以是休闲、放松的一种活动。