节气变化确实可能会让人感觉不舒服，这主要是因为节气变化时，自然界中的气温、湿度、气压等环境因素会发生较大变化，这些变化可能会影响人体的生理和心理状态。

中医理论中，节气被认为是阴阳五行变化的重要节点，认为人体与自然界是相互关联的。当节气变化时，人体为了适应外界环境的变化，会进行自我调节。这种调节过程有时可能会让人感到不适，比如出现头痛、关节痛、情绪波动等症状。

至于“节气不能生气”的说法，这并没有科学依据。生气是一种情绪反应，与节气变化没有直接关系。然而，保持良好的情绪确实有助于身体健康。在节气变化时，保持平和的心态，适当调整生活节奏，注意保暖或通风，都是有助于减轻节气变化带来的不适感的有效方法。

总之，节气变化可能会让人感觉不舒服，但这并不意味着节气本身与情绪有关。保持良好的情绪和生活习惯，是应对节气变化带来的不适感的有效途径。