面对倒霉运气，可以尝试以下几种方法来调整心态和改善情况：

1. **积极面对**：用积极的心态去面对不顺利的事情，相信“塞翁失马，焉知非福”，有时候坏事也可能变成好事。

2. **自我反思**：分析倒霉的原因，是否有什么可以改进的地方，从失败中学习经验。

3. **调整计划**：如果当前的计划或目标因为运气不佳而受阻，不妨调整计划，寻找新的方向。

4. **寻求帮助**：和朋友、家人或者专业人士交流，寻求他们的意见和帮助。

5. **保持乐观**：乐观的心态有助于你更好地应对困难，可以尝试看一些励志书籍或电影，提升自己的正能量。

以下是一些可以用来表达倒霉运气的说说：

- "今天出门就踩到狗屎，这是要转运的节奏吗？