中考前运气不好，这很正常，重要的是调整心态，积极应对。以下是一些建议，帮助你提升中考表现：

1. **调整心态**：保持积极乐观的心态，相信自己能够克服困难，取得好成绩。

2. **合理规划时间**：

- 制定详细的学习计划，合理分配时间，确保各科均衡复习。

- 避免临时抱佛脚，提前做好复习准备。

3. **高效复习**：

- 理解并掌握各科基础知识，尤其是薄弱环节。

- 做题时注意总结规律，提高解题速度和准确率。

4. **模拟考试**：

- 定期进行模拟考试，熟悉考试流程和时间分配。

- 分析模拟考试中的错误，及时查漏补缺。

5. **健康饮食和休息**：

- 保证充足的睡眠，有助于提高学习效率。

- 合理饮食，保持良好的身体状态。

6. **心理调适**：

- 与家人、朋友沟通，分享自己的压力和困惑。

- 可以尝试一些放松心情的方法，如听音乐、散步等。

7. **考前冲刺**：

- 考前一周，减少新知识的学习，以巩固已掌握的知识为主。

- 调整作息时间，适应考试时间。

8. **考试技巧**：

- 考试前做好准备工作，如带齐文具、熟悉考场环境等。

- 考试时保持冷静，先易后难，合理分配时间。

9. **积极心态**：

- 相信自己，不要被负面情绪影响。

- 保持平常心，把中考当作一次检验自己学习成果的机会。

最后，保持自信，相信自己已经做好了充分的准备。祝你在中考中取得优异的成绩！