运气衰退，或运势差，可能由以下原因造成：

1. **心态问题**：消极、焦虑、恐惧等负面情绪可能导致运势不佳。心态调整是改善运势的第一步。

2. **行为习惯**：不良的生活习惯，如熬夜、饮食不规律、缺乏运动等，可能会影响身体健康，进而影响运势。

3. **人际关系**：与他人的关系紧张或冲突，可能会影响个人的社会支持和心理状态，进而影响运势。

4. **环境因素**：居住或工作环境不佳，如噪音、污染等，也可能影响人的运势。

5. **工作压力**：工作压力大，可能导致个人精力不足，影响决策和表现，进而影响运势。

6. **经济状况**：经济困难可能导致个人在生活中的选择受限，从而影响运势。

7. **健康问题**：身体健康状况不佳，可能会影响个人的工作效率和生活质量，进而影响运势。

8. **缺乏计划**：没有明确的目标和计划，可能导致个人在生活和工作中缺乏方向，从而影响运势。

9. **过度依赖运气**：过分依赖运气而忽视自身努力，可能会错失成功的机会。

10. **心理暗示**：自我暗示可能影响个人的行为和决策，从而影响运势。

要改善运势，可以从以下几个方面入手：

- **积极调整心态**：保持乐观、积极的心态，学会面对挑战和困难。

- **改善生活习惯**：保持良好的作息，均衡饮食，适量运动。

- **维护人际关系**：与人为善，建立良好的人际关系。

- **优化工作环境**：创造一个舒适、整洁的工作环境。

- **减轻工作压力**：学会合理安排工作和休息，避免过度劳累。

- **改善经济状况**：通过努力工作或投资理财改善经济状况。

- **关注健康**：定期体检，预防疾病。

- **制定计划**：设定明确的目标和计划，并努力实现。

- **努力奋斗**：相信努力是成功的关键，而不是完全依赖运气。

通过这些方法，可以逐步改善运势，提高生活质量。