事业运不好时，可以尝试以下几种方法来改善：

1. **自我反思**：首先，分析一下事业运不好的原因。是因为工作态度、技能不足、人际关系还是其他原因？了解问题所在是解决问题的第一步。

2. **设定目标**：为自己设定清晰、具体、可衡量的短期和长期目标。这有助于你集中精力，朝着正确的方向努力。

3. **提升技能**：通过学习新技能或提升现有技能，提高自己的竞争力。可以通过在线课程、培训、阅读等方式进行学习。

4. **建立人脉**：扩大你的人脉圈，与不同行业的人交流，这有助于你获取更多信息，也许还能带来新的工作机会。

5. **调整心态**：保持积极乐观的心态，面对困难和挫折时，不要轻易放弃。心态决定一切，一个积极的心态有助于你更好地应对挑战。

6. **寻求帮助**：当你遇到问题时，不要害怕寻求帮助。可以是同事、朋友、家人或专业人士，他们的建议可能会给你带来新的思路。

7. **调整工作方式**：尝试改变工作方式，比如调整工作流程、优化工作环境等，以提高工作效率。

8. **休息与调整**：适当的休息和放松有助于恢复精力，提高工作效率。不要过度劳累，保持良好的作息。

9. **关注行业动态**：了解行业动态，紧跟市场趋势，这有助于你把握机会，调整自己的职业规划。

10. **保持耐心**：改变需要时间，不要期望一蹴而就。保持耐心，持续努力，相信你会看到成果。

记住，每个人的情况都是独特的，以上建议仅供参考。最重要的是找到适合自己的方法，坚持不懈地努力。