苹果肌是位于脸颊上的一种软组织，位于颧骨下方，通常被认为是年轻和活力的象征。如果苹果肌过于发达，可能会给人一种脸型不协调的感觉。以下是一些改善苹果肌过于发达的方法：

1. **注射肉毒素**：肉毒素可以暂时放松肌肉，减少苹果肌的突出程度。这种方法需要由专业医生操作，并且效果通常在几个月后逐渐消失。

2. **填充物注射**：使用填充物（如玻尿酸）可以填充苹果肌下方，从而减轻其上方的突出感。

3. **激光治疗**：激光治疗可以刺激皮肤胶原蛋白的生成，使皮肤更加紧致，从而改善苹果肌的形状。

4. **射频紧肤**：射频紧肤技术可以刺激皮肤深层的胶原蛋白，使皮肤紧致，减少苹果肌的突出。

5. **面部按摩**：通过专业的面部按摩手法，可以促进血液循环，改善肌肉紧张，从而减轻苹果肌的突出。

6. **调整饮食和运动**：减少盐分和糖分的摄入，增加富含抗氧化剂的食物，以及进行适量的面部运动，都有助于改善苹果肌的形状。

7. **化妆技巧**：通过化妆技巧，如使用阴影和高光，可以视觉上调整苹果肌的形状，使其看起来不那么突出。

在考虑任何改善措施之前，建议咨询专业的美容医生或皮肤科医生，了解最适合自己情况的方案。