面对运势不佳和生活不顺的情况，可以尝试以下几种方法来化解：

1. **调整心态**：保持积极乐观的心态，相信困难是暂时的，积极面对生活中的挑战。

2. **反思总结**：回顾一下最近发生的事情，找出可能导致运势不佳的原因，并从中吸取教训。

3. **制定计划**：为自己设定短期和长期目标，并制定相应的行动计划，有条不紊地推进。

4. **改善人际关系**：与家人、朋友保持良好的沟通，互相支持和鼓励，共同度过难关。

5. **调整生活习惯**：保持规律的作息时间，合理饮食，适当运动，增强身体素质。

6. **学习新技能**：通过学习新知识、新技能来提升自己，增加应对困难的能力。

7. **寻求帮助**：在遇到困难时，不要害怕寻求他人的帮助，无论是家人、朋友还是专业人士。

8. **冥想和放松**：通过冥想、瑜伽等方式放松身心，减轻压力。

9. **参与公益活动**：参与志愿者活动或公益活动，帮助他人，传递正能量。

10. **保持耐心**：任何改变都需要时间，保持耐心，相信一切都会慢慢变好。

以下是一些具体的方法：

- **改变环境**：有时候，改变一下居住或工作环境，可以带来新的机遇和心情。

- **调整作息**：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于身体和心理的恢复。

- **培养兴趣**：投身于自己喜欢的事情，如阅读、绘画、音乐等，可以转移注意力，缓解压力。

- **积极社交**：与朋友聚会，参加社交活动，可以拓宽视野，增加正能量。

记住，每个人的情况都是独特的，找到适合自己的方法最为关键。希望这些建议能帮助你度过难关。