运势下降可能表现为以下一些征兆，但需要注意的是，这些征兆并非绝对，每个人的感受和表现可能都有所不同：

1. **情绪低落**：经常感到沮丧、焦虑或易怒。

2. **健康问题**：身体出现一些不适，如失眠、消化不良、头痛等。

3. **工作或学业表现下降**：工作效率降低，学习效果不佳。

4. **人际关系紧张**：与家人、朋友或同事的关系变得紧张，沟通不畅。

5. **财运不佳**：可能遇到一些经济上的困难，如投资失败、意外开销等。

6. **生活节奏变慢**：感觉生活缺乏动力，做事拖拖拉拉。

7. **梦境异常**：频繁做噩梦或怪梦。

8. **直觉减弱**：感觉自己的直觉和判断力不如以前敏锐。

9. **注意力不集中**：难以集中精力，容易分心。

10. **身体疲劳**：经常感到身体疲惫，即使休息也不见好转。

如果你发现自己有上述征兆，可以尝试以下方法来调整运势：

- **调整心态**：保持积极乐观的心态，学会面对困难和挑战。

- **锻炼身体**：定期进行体育锻炼，增强体质。

- **改善作息**：保证充足的睡眠，规律作息。

- **培养兴趣**：投身于自己喜欢的事物，丰富精神生活。

- **社交互动**：与亲朋好友保持良好的沟通，增进感情。

- **理财规划**：合理规划财务，避免不必要的开销。

- **寻求帮助**：在遇到困难时，及时寻求家人、朋友或专业人士的帮助。

记住，运势并非一成不变，通过积极调整，我们可以在一定程度上改善自己的运势。