避免坏运气或破解运势不好，可以从以下几个方面入手：

1. **调整心态**：保持积极乐观的心态，相信自己的努力和选择，不要过分担忧未来，学会接受并适应生活中的不确定性。

2. **规律作息**：保持良好的作息习惯，充足的睡眠有助于身体和精神的恢复，提高应对挑战的能力。

3. **健康饮食**：均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣食物，保持身体健康。

4. **锻炼身体**：定期进行体育锻炼，增强体质，提高免疫力。

5. **学习提升**：不断学习新知识，提升自己的能力，增强应对各种情况的能力。

6. **社交互动**：与家人、朋友保持良好的关系，互相支持，共同面对困难。

7. **避免冲动**：在做出重要决策时，避免冲动行事，多思考，三思而后行。

8. **风水布局**：根据风水学，适当调整家居和工作环境，以改善运势。

9. **宗教信仰**：如果你有宗教信仰，可以通过祈祷、冥想等方式寻求精神上的慰藉。

10. **慈善行为**：帮助他人，做善事，这样不仅能够帮助他人，也能提升自己的运势。

需要注意的是，运势的好坏并不是完全由外部因素决定的，更多的是取决于个人的心态、行为和努力。因此，最重要的是通过自己的努力去改变和提升。同时，也要理解，生活中总会有起起落落，保持平和的心态，积极面对，才能更好地应对各种挑战。