运势强旺通常指的是一个人的运势非常好，运势强劲，预示着未来可能会遇到很多好运气和成功的机会。这个词语多用于占卜、风水或民间信仰中。

至于高强度运动，这类运动通常指的是对身体要求较高，能够显著提高心肺功能、增强肌肉力量和耐力的运动项目。以下是一些高强度运动的项目：

1. **短跑**：如100米、200米、400米等。

2. **马拉松**：虽然全程42.195公里，但需要极高的耐力和速度。

3. **游泳**：特别是自由泳、蛙泳等快速泳姿。

4. **篮球**：高强度比赛中的冲刺、跳跃、快速移动等。

5. **足球**：比赛中快速奔跑、急停、变向等动作。

6. **橄榄球**：激烈的对抗和高速奔跑。

7. **自行车**：如山地自行车、公路自行车等，进行高速骑行和爬坡。

8. **拳击**：激烈的拳拳到肉，需要极高的爆发力和耐力。

9. **武术**：如散打、泰拳等，高强度对抗和快速动作。

10. **高强度间歇训练（HIIT）**：通过短时间的高强度运动和低强度恢复期交替进行。

进行高强度运动时，需要注意热身和拉伸，以避免运动伤害。同时，根据个人体质和健康状况，选择适合自己的运动项目和强度。