精油调理身体是一种利用植物精油的香气和成分来促进健康和改善身体状态的方法。以下是一些常见的精油及其能力增加的方面：

1. **薰衣草精油**：

- **能力增加**：有助于缓解压力、改善睡眠质量、促进伤口愈合、减轻疼痛。

- **使用方法**：可以滴几滴在枕头上，或加入沐浴水中。

2. **迷迭香精油**：

- **能力增加**：提高注意力和记忆力、促进血液循环、缓解肌肉疼痛。

- **使用方法**：适合在学习和工作时使用，可以滴几滴在香薰机中。

3. **薄荷精油**：

- **能力增加**：缓解头痛、改善消化、提神醒脑。

- **使用方法**：可以滴几滴在香薰机中，或加入冷水中作为面部冷敷。

4. **柠檬精油**：

- **能力增加**：提振精神、促进新陈代谢、增强免疫力。

- **使用方法**：适合加入水中饮用，或用于清洁和消毒。

5. **茶树精油**：

- **能力增加**：抗炎、抗菌、抗病毒、促进伤口愈合。

- **使用方法**：可以加入沐浴水中，或用于清洁和消毒。

6. **橙花精油**：

- **能力增加**：缓解压力、改善情绪、促进皮肤健康。

- **使用方法**：适合加入沐浴水中，或用于面部护理。

使用精油时，请注意以下几点：

- 确保购买到纯天然的精油，避免使用含有化学添加剂的产品。

- 在使用精油之前，了解其可能的副作用和过敏反应。

- 避免直接接触皮肤，尤其是敏感区域，如眼睛和嘴巴。

- 在使用精油之前，最好先进行皮肤测试。

精油调理身体是一种自然、安全的方法，但最好在专业人士的指导下使用，以确保安全和效果。