感觉运气用尽了可能是心理上的感受，有时候人们会在经历了一系列不顺利的事情后，产生这样的想法。以下是一些建议，希望能帮助你调整心态：

1. **保持积极心态**：尽管最近可能遭遇了一些挫折，但保持积极的心态对于改善运气至关重要。

2. **反思和总结**：回顾一下最近发生的事情，看看是否有可以改进的地方。有时候，从失败中学习也是积累经验的过程。

3. **调整期望**：有时候，我们对运气的要求过高，导致失望。试着调整自己的期望，接受生活中的起伏。

4. **行动起来**：运气往往伴随着努力和行动。尝试做一些新的事情，或者重新开始那些被搁置的计划。

5. **与人交流**：和朋友或家人谈谈你的感受，有时候倾诉可以减轻心理压力。

6. **冥想和放松**：通过冥想、瑜伽或其他放松技巧来缓解压力，有助于改善心态。

7. **保持健康的生活习惯**：良好的饮食、充足的睡眠和适量的运动都有助于提高生活质量，从而可能带来好运。

记住，运气并不是一成不变的，它有时会来，有时会去。保持耐心，继续努力，好运终将再次降临。