姻缘运势被破坏可能表现为以下几种情况：

1. **感情波动大**：感情中频繁出现争吵、误解，双方难以沟通。

2. **缘分减少**：感觉周围缺少合适的对象，或者遇到的对象都不符合自己的期望。

3. **感情停滞不前**：感情发展缓慢，难以进入下一阶段。

4. **第三者介入**：感情中出现第三者，破坏了原有的感情平衡。

5. **家庭反对**：家庭对这段感情持反对态度，给双方带来压力。

6. **身体状况不佳**：感情问题导致身心俱疲，健康状况变差。

若想改善姻缘运势，可以尝试以下方法：

1. **调整心态**：保持积极乐观的心态，不要因为一时的挫折而否定自己的感情生活。

2. **提升自我**：通过学习、工作等方式提升自己，让自己更有吸引力。

3. **扩大社交圈**：多参加社交活动，增加认识异性的机会。

4. **沟通与理解**：与伴侣保持良好的沟通，增进彼此的理解和信任。

5. **家庭关系**：与家人保持良好的关系，争取家庭的支持。

6. **风水布局**：根据个人八字、生肖等，适当调整家居风水，以改善姻缘运势。

7. **宗教信仰**：通过宗教信仰，寻求心灵的慰藉，增强内心的力量。

需要注意的是，姻缘运势的好坏并非完全由外部因素决定，个人的努力和态度同样重要。保持耐心，相信缘分会在适当的时候到来。