损福折寿，指的是那些会消耗人的福德、损害健康、缩短寿命的行为。以下是一些常见的损福折寿的行为：

1. **暴饮暴食**：过度饮食，尤其是过量摄入油腻、辛辣、高热量食物，容易导致消化系统疾病，损害身体健康。

2. **熬夜**：长期熬夜会影响人体生物钟，导致免疫力下降，容易生病。

3. **吸烟饮酒**：吸烟和过量饮酒都会对呼吸系统和肝脏造成损害，增加患各种疾病的风险。

4. **缺乏运动**：长期缺乏运动会导致身体机能下降，容易引发肥胖、心血管疾病等。

5. **情绪波动大**：情绪波动大，如经常生气、焦虑、抑郁等，会影响内分泌系统，对身体健康不利。

6. **不注重个人卫生**：不讲究个人卫生，如不勤洗手、不勤洗澡等，容易导致皮肤病、呼吸道疾病等。

7. **过度劳累**：长时间过度劳累，尤其是脑力劳动，容易导致神经衰弱、失眠等问题。

8. **不良生活习惯**：如长时间对着电脑、手机等屏幕，长时间保持同一姿势等，容易导致视力下降、颈椎病等。

损福报是指因为上述不良行为而消耗了原本积累的福德，福德是佛教中指的善行和美德，它被认为能够带来好运和健康。损福报意味着减少了这些善行和美德，从而可能带来不良的后果。因此，保持良好的生活习惯，积极行善积德，是避免损福折寿的重要途径。